Jak zacząć bieganie? Spokojny plan na pierwsze 6 tygodni
Zacznij bieganie bez presji. Poznaj marszobieg, 6-tygodniowy plan, zasady tempa i sposoby na uniknięcie kontuzji. Sprawdź poradnik!
Pozytywnie Zakręceni to przede wszystkim ludzie, którzy z pasją podchodzą do sportu i chcą dzielić się tym z Tobą. To właśnie oni tworzą to miejsce, wkładając w każdy artykuł, poradę i informację o wydarzeniach sportowych swoje doświadczenia i wiedzę. Dzięki nim odkryjesz różnorodność aktywności fizycznej, a ich historie pomogą Ci znaleźć coś dla siebie, niezależnie od tego, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki, czy jesteś już zapalonym sportowcem. Dołącz do naszej społeczności i poczuj radość ruchu, czerpiąc inspirację od osób, dla których aktywność fizyczna jest sposobem na życie.
Nazywam się Jacek Sobczak i od 10 lat zajmuję się tematyką sportową. Moja przygoda ze sportem zaczęła się w dzieciństwie, kiedy to zafascynowały mnie różne dyscypliny i ich wpływ na zdrowie oraz samopoczucie.
Zobacz artykuły autoraNazywam się Karol Szewczyk i od 7 lat pasjonuję się sportem. Moja przygoda ze sportem zaczęła się w dzieciństwie, kiedy to odkryłem radość z aktywności fizycznej i rywalizacji.
Zobacz artykuły autoraNazywam się Artur Chmielewski i od 10 lat jestem związany ze światem sportu. Moja przygoda z tą dziedziną zaczęła się od pasji do aktywności fizycznej, która z biegiem lat przerodziła się w chęć dzielenia się wiedzą i doświadczeniem z innymi.
Zobacz artykuły autoraZapisz się do newslettera
Bądź na bieżąco z aktualnościami i ogłoszeniami. Zapisz się za pomocą swojego adresu email.
Zacznij bieganie bez presji. Poznaj marszobieg, 6-tygodniowy plan, zasady tempa i sposoby na uniknięcie kontuzji. Sprawdź poradnik!
Po powrocie z gór nie mogłem przestać myśleć o jednej rzeczy. Nie o stromych podjazdach ani zmęczeniu, ale o tym, jak lekko poruszali się znajomi jadący na szosach. Wtedy po raz pierwszy zacząłem poważnie rozważać zakup własnego roweru szosowego.
Baseny termalne blisko Łodzi: Uniejów i Poddębice odkryj odległości, ceny i praktyczne wskazówki. Sprawdź, który ośrodek wybrać.
Zabawy w wodzie dla dzieci: bezpieczne, kreatywne pomysły dopasowane do wieku i miejsca. Dowiedz się, jak tworzyć wodne przygody w domu i na zewnątrz.
Formularz kontaktowy